Me and My Feelings: A Kids' Guide to Understanding and Expressing Themselves

Navegar por el mundo de las emociones intensas puede ser un desafío para los niños. Sentimientos como la ira, los celos o incluso la emoción a veces pueden resultar abrumadores, dificultando que los pequeños los manejen.

Esta guía está diseñada para ayudar a niños de 7 a 10 años a comprender y expresar sus emociones de manera constructiva. Ofrece estrategias prácticas para calmar sentimientos fuertes, permitiendo que los niños se sientan más en control y menos sobrepasados. El libro presenta técnicas como la respiración profunda, el diálogo interno positivo y la comunicación abierta sobre los sentimientos.

Yo y Mis Sentimientos ofrece ideas concretas que ayudan a los niños a descubrir qué les funciona mejor mediante ejercicios y actividades. Incluye cuestionarios, como "¿Me dominan mis emociones?", adaptados para edades de 7 a 10 años, fomentando la autoconciencia. Al comprender sus propias emociones, los niños también pueden desarrollar empatía hacia los demás, fortaleciendo los lazos con la familia y los amigos. Este recurso apoya Salud y Bienestar y es una valiosa adición a las colecciones de Crianza y Vida Familiar y Autoayuda.