Una Buena Vida / The Good Life (Spanish Edition)

¿Cuál es la clave de una buena vida? Hace más de ocho décadas, la universidad de Harvard puso en marcha el mayor estudio realizado hasta la fecha. Eligieron a cientos de personas y durante años estuvieron entrevistándolas, haciéndoles análisis y siguiendo su desarrollo profesional y personal. Siguieron la vida de ciudadanos desde su juventud hasta su fallecimiento e indagaron en sus motivaciones, su carrera profesional y sus relaciones. Algunos fracasaron o se arruinaron, otros se hicieron millonarios o llegaron incluso a ser presidentes de EE. UU. Sin embargo, tras años de estudios, se dieron cuenta de que el secreto de la felicidad no estaba en nuestra salud física o económica, sino en las relaciones personales. A través de inspiradoras historias reales, este libro nos brinda las conclusiones de ese estudio que cambiará para siempre nuestra perspectiva sobre la vida y nos enseñará que nunca es demasiado tarde para fortalecer nuestros lazos sociales y conseguir una vida más feliz.

«Un libro fascinante que nos enseña de forma científica y práctica cómo definir, construir y, sobre todo, vivir una vida feliz.» Jay Shetty, autor de Piensa como un monje

«Un consejo muy útil en un mundo que se enfrenta a niveles de infelicidad y soledad sin precedentes.» Laurie Santos, catedrática de Psicología en Yale.

«Waldinger y Schulz han escrito un libro fundamental, quizá el más esencial jamás escrito, sobre el bienestar humano. Una buena vida amplía la mente y enriquece el corazón.» Daniel H. Pink, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva

«Un libro al alcance de todos, pero con fundamento científico, que sin duda influirá en la vida de millones de personas.» Tal Ben-Shahar, autor de La búsqueda de la felicidad

DESCRIPCIÓN EN INGLÉS

Los directores del Estudio de Desarrollo Adulto de Harvard—el estudio científico más largo sobre la felicidad jamás realizado—analizan y demuestran cómo la felicidad puede estar más cerca de lo que imaginas. ¿Qué hace que una vida sea plena y significativa? La respuesta simple pero sorprendente es: las relaciones. Cuanto más fuertes sean nuestras relaciones, más probable es que vivamos vidas felices, satisfactorias y saludables. Las valiosas enseñanzas de este libro surgen de las reveladoras historias personales de cientos de participantes en el Estudio de Harvard, seguidos año tras año durante toda su vida adulta, y esta sabiduría se ve reforzada por hallazgos de muchas otras investigaciones. Las relaciones en todas sus formas—amistades, parejas amorosas, familias, compañeros de trabajo—todas contribuyen a una vida más feliz y saludable.