A World of Yoga: 700 Asanas for Mindfulness and Well-Being

Uno de los grandes maestros ha creado esta extraordinaria celebración del yoga, ofreciendo posturas en los destinos más emblemáticos y exóticos alrededor del mundo.

Nunca habrá un libro más bello e inmersivo sobre el yoga. Cientos de asanas, mudras, afirmaciones, yantras, mandalas, reflexiones, intenciones, secuencias y técnicas exquisitamente fotografiadas—muchas creadas para este libro—se combinan con posturas capturadas en locaciones alrededor del mundo, desde playas remotas hasta enclaves urbanos.

Las secciones están organizadas según las siguientes áreas de beneficios del yoga: aumento de energía, tonificación y flexibilidad, alivio del estrés y atención plena, impulso del metabolismo, descanso y rejuvenecimiento, y alineación interior.

Cada capítulo tiene una selección de posturas, incluyendo algunas asanas nunca antes vistas creadas por Lourdes que fomentan la movilidad muscular, apoyando la inervación de 600 músculos mediante la comunicación mente-cuerpo. Lourdes comparte formas funcionales, con propósito y liberadoras para transitar dentro y fuera de las posturas que ayudan a la integridad estructural.

Tanto para yoguis comprometidos como para maestros, este es un portal que invita a un trabajo profundo de proceso. Para quienes son nuevos en el yoga, es una guía artísticamente elaborada al mundo único que existe cuando la práctica del yoga se une con el pulso universal de una conciencia física elevada y el pensamiento filosófico. Para todos los practicantes, es una demostración extraordinariamente inspiradora de los innumerables lugares donde se puede crear atención plena y bienestar, sin importar dónde se esté en el mundo.