Outlive: The Science and Art of Longevity

La medicina convencional a menudo aborda las enfermedades relacionadas con el envejecimiento solo después de que se manifiestan, lo que puede afectar la calidad de vida y la vitalidad. La idea de alargar los años sin mejorar el periodo de vida saludable puede ser una fuente de frustración.

Imagina un futuro donde la mejora proactiva de la salud sea la norma, enfocándose en aumentar la vitalidad junto con la longevidad. Este enfoque va más allá de los paradigmas de salud anticuados.

Outlive: La ciencia y el arte de la longevidad, un éxito de ventas número 1 en The New York Times, ofrece una estrategia revolucionaria basada en la ciencia. Esta lectura esencial proporciona conocimientos sobre las limitaciones de los exámenes médicos estándar, el poder del ejercicio para la longevidad, la nutrición personalizada y el papel fundamental del bienestar emocional y mental. Presenta una hoja de ruta clara para hacer que cada década sea más plena que la anterior.

Reconocido como uno de los mejores libros del año por The Economist y Bloomberg, y un título entre los más leídos y vendidos en las listas, Outlive es una obra fundamental para cualquiera interesado en la salud y el bienestar.