No Te Creas Todo Lo Que Piensas: Journal Para Sanar Tu Ansiedad / Healing Anxiety & Overthinking Journal & Workbook

DEL AUTOR DEL ÉXITO DE VENTAS NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS

Este es un diario con ejercicios diseñados para trabajar de una manera sencilla y que ayude a transformar la ansiedad, el miedo y el estrés, y así evitar pensar en exceso y de forma negativa.

En estas páginas aprenderás a:

- Reconocer la raíz del sufrimiento psicológico y emocional.
- Dejar, voluntariamente y en cualquier momento, de pensar demasiado, de sentir estrés y de tener ansiedad.
- Tomar decisiones que se alineen con tu verdadero ser.
- Soltar aquellos miedos que te impidan vivir una vida alegre.
- Crear un entorno de no pensar que te dé poder y te ayude a expandir tu conciencia.
- Encontrar paz y fortaleza sin importar lo que esté ocurriendo en la vida.
- Diseñar una vida con libertad, expansión y satisfacción.
- Conectar contigo mismo, y amarte y amar a otros de manera incondicional.
- Soltar la culpa y el arrepentimiento del pasado, y el miedo y la ansiedad respecto al futuro.

DESCRIPCIÓN EN INGLÉS

Del autor del éxito de ventas No te creas todo lo que piensas, Joseph Nguyen crea un diario y cuaderno de trabajo de 60 días para la ansiedad diseñado para ayudarte a superar el pensar en exceso, la ansiedad, el miedo, el estrés y el pensamiento negativo de una manera poderosamente simple y transformadora.

- Esto es lo que aprenderás en este diario y cuaderno de trabajo:
- La causa raíz de todo sufrimiento psicológico y emocional
- Cómo dejar ir el pensar en exceso, el estrés y la ansiedad en cualquier momento a voluntad
- Cómo tomar decisiones que estén alineadas con tu verdadero ser
- Cómo soltar cualquier miedo que pueda estar deteniéndote de vivir una vida alegre
- Cómo crear un entorno de no pensar que te fortalezca y expanda tu conciencia
- Cómo encontrar paz y volverte fuerte sin importar lo que esté pasando en tu vida
- Cómo diseñar una vida que se sienta amplia, libre y profundamente satisfactoria
- Cómo conectar contigo mismo y amarte incondicionalmente (así como a otros)
- Cómo soltar el arrepentimiento y la culpa del pasado y el miedo y la ansiedad del futuro

Ya tienes todo lo que necesitas dentro de ti para superar y dejar ir cualquier cosa que puedas estar atravesando ahora mismo en la vida. Este diario y cuaderno de trabajo diario te ayudará a descubrir eso y te mostrará cómo puedes encontrar paz interior, sin importar lo que esté sucediendo externamente.