The Five Side Effects of Kindness: This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

A pesar de lo que se pueda haber dicho, no somos inherentemente egoístas. La verdad es que somos inherentemente amables. La evidencia científica ha demostrado que la amabilidad cambia el cerebro, afecta el corazón y el sistema inmunológico, es un antídoto contra la depresión e incluso ralentiza el proceso de envejecimiento. En realidad, estamos genéticamente programados para ser amables. En Los Cinco Efectos Secundarios de la Amabilidad, David Hamilton muestra que los efectos de la amabilidad se sienten a diario en todo nuestro sistema nervioso. Cuando somos amables, nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más saludables. Con un estilo sencillo y accesible, David comparte cómo: -La amabilidad nos hace más felices -La amabilidad es buena para el corazón -La amabilidad ralentiza el envejecimiento -La amabilidad mejora las relaciones -La amabilidad es contagiosa