El Libro de Tu Sombra

De la nueva "emperadora de la autoayuda" (The Atlantic), Keila Shaheen, autora del superventas internacional El diario de tu sombra y fundadora de Zenfulnote, la guía definitiva para cualquiera que esté interesado/a en el trabajo con su sombra, la práctica de sumergirse en los rincones inexplorados de nuestra psique.

La sensación de TikTok, Keila Shaheen, ha convertido el trabajo con la sombra en una práctica diaria para millones en todo el mundo. Pero, ¿realmente comprendemos el potencial del trabajo con la sombra, no solo para nosotros/as, sino también para nuestras comunidades, nuestras familias y la sociedad en su conjunto?

A través de estas páginas te embarcarás en un viaje en el que te encontrarás con los aspectos no reconocidos de ti mismo/a: emociones, recuerdos, asociaciones e impulsos que habitan en tu sombra personal. Aprenderás a integrarlos en tu vida diaria para poder vivir como la mejor versión posible de tu ser. Este viaje requiere una atención interior constante, y la guía de El libro del trabajo con tu sombra te motivará y te apoyará.

Basado en entrevistas con expertos/as en salud mental, investigaciones reveladoras, historias inspiradoras de personas alrededor del mundo que han trabajado con el diario de su sombra y la experiencia personal de Keila Shaheen, este es un manual accesible y profundo sobre todo lo relacionado con el trabajo con la sombra. Experimenta una valiosa sanación interior con este recurso esencial y descubre:

- Cómo el trabajo con tu sombra puede conectarte con el propósito de tu vida.
- Cómo el trabajo con tu sombra puede ayudarte a encontrar una comunidad que te apoye y se alinee contigo.
- Cómo transitar el trabajo con tu sombra en relaciones importantes.
- Cómo el trabajo con tu sombra puede ayudarte a descubrir talentos ocultos y alcanzar tu verdadero potencial.
- Cómo el trabajo con tu sombra se ha manifestado a lo largo de la historia, y qué significa para nuestro futuro común.