Raising Good Humans Guided Journal: Your Space to Write, Reflect, and Set Intentions for Mindful Parenting

Ser padre en el mundo ajetreado de hoy puede resultar abrumador, causando estrés y desgaste emocional. Es fácil perder el enfoque en criar niños felices y conscientes en medio de las demandas diarias.

Esta sensación de estar agobiado puede afectar la salud mental y las relaciones familiares. Sin un espacio dedicado para la reflexión, los padres pueden tener dificultades para manejar emociones difíciles y responder con habilidad.

Basado en el aclamado Criando Buenas Personas, este diario guiado ofrece un refugio para los padres. Proporciona prácticas sencillas de escritura diseñadas para calmar el estrés, procesar emociones complicadas y cultivar una crianza atenta. Explora valores personales, desafía hábitos aprendidos y fomenta la compasión hacia uno mismo y los hijos. Descubre estrategias efectivas para mantener la calma en momentos difíciles y construye un estilo de crianza que nutra niños amables y seguros. Este diario es una herramienta para un cambio personal duradero, combinando psicología basada en evidencia con técnicas guiadas de escritura para Salud y Bienestar, Crianza y Vida Familiar y Autoayuda.